Como muchos saben, la "hipertensión arterial" es un padecimiento de mucha tensión en las arterias;sus causas son:
Insuficiencia del riñón (primaria o secundaria), estrechamiento de las arterias aorta o renales, tumores productores de sustancias vasoconstrictoras, enfermedades del sistema nervioso o por factores extrínsecos o tóxicos, consumo de drogas, medicamentos u otras sustancias, la cocaína y el consumo de otras sustancias.
En ocasiones la hipertensión arterial se acompaña de algunos síntomas, que, sin embargo, no son específicos de la enfermedad y se deben a otros factores asociados.Aún siendo así, debe tomarse la tensión arterial cualquier persona que note algunos de estos síntomas: dolor de cabeza, sobretodo si aparece por la mañana, al levantarte, y se localiza en el occipucio,vértigos,zumbidos de oídos,alteraciones en la vista,hemorragias por la nariz o en la conjuntiva, junto al ojo, caloradas, oleadas de calor y enrojecimiento en la cara o el cuello,palpitaciones o sensación de latidos en el corazón,taquicardias o aceleración de la frecuencia del pulso por encima de 100 latidos por minuto.Insuficiencia del riñón (primaria o secundaria), estrechamiento de las arterias aorta o renales, tumores productores de sustancias vasoconstrictoras, enfermedades del sistema nervioso o por factores extrínsecos o tóxicos, consumo de drogas, medicamentos u otras sustancias, la cocaína y el consumo de otras sustancias.
No siempre se presentan éstos síntomas.
Como hay consecuencias, también hay prevención, algunas medidad son:
El incremento de la actividad fisica aeróbica.
Mantener un peso normal.
Reducir al mínimo el consumo de alcohol.
Consumir no más de 30 ml de etanol que equivale a 720 ml de cerveza (2 latas); 300 ml de vino (dos copas); 60 ml de whisky (un quinto del vaso), por día en los hombres y en las mujeres la mitad.
Reducir el consumo de sodio, hacer la suplementación de potasio.
Consumir una dieta rica en frutas y vegetales; lácteos bajos en grasa con reducido contenido de grasa saturada y total.
Privarse de todo tipo de tabaco (cigarro, pipa, habano, etc.).
Controlar la glicemia (si la persona padece diabetes).
Las personas con más pisibilidad de padecer hipertensión arterial son las que están sometidas a actividaes estresantes, problemas cardiacos, mayores de 60 años y personas que no realizan suficiente actividad física.
